急がば周れは！！ ⇨ どんな分野でも初心者は特に大切に
新しい勉強を始めようとして何から手を付けようか調べていると
「○○はやる必要がない！！」「○○出来ればコレも理解できる！！」
という話や動画をよく目にして、実行してみると理解できずに時間を無駄にする人をよくみます。
確かに応用問題には基本も全て含まれているから、応用問題を解けたり理解できるのであれば、基本的な部分をやる必要はないと思います。
しかし多くの人はいつまでもできるようにならずに最悪挫折してしまいます。
１．ここからは、僕の大学の時と最近までしていた塾の講師の経験談からです
学生の時にはも「この問題が解ければ、あとは大丈夫！！」とか言っていた覚えがあります。
でも年齢を重ねたり、経験を積むと学生の頃に言っていたことは間違いではないけれど、自分が理解しているからでる言葉だということがわかります。
事実学生の頃に教えている生徒に同じ事を何度説明しても全く理解してもらうことができませんでした。
それから年齢を重ねて社会にでてから教えてみると
「○○ができると基本もできるようになる」
⇩
自分が理解しているだけ
家のイメージがついてないのに、家を建てれば家イメージがわかる！！
これと同じで、イメージがついているから勉強する必要がないという言葉がでてくるとおもいます。この場合建て方は後回しにして家という物のイメージをつかんだら、自分に必要なスキルが明確になります。
ゲームとかでいきなり高いレベルの敵といつまでもワンチャン狙って戦うのは時間の無駄なのと同じです。
これが実際に分かってきます。
２．他にも、1度経営に大失敗した方から実際に聞いたお話です。
経営が大失敗 ⇨ 夫婦で一度話し合う ⇨ 一度成功している人の真似をする
毎回失敗するから一度どうすればよいかじっくりと夫婦で話あったみたいです。
そして成功者の話を聞きに行くと成功者の多くは基本的な部分 ⇨ 経営だったらその経営のシステムの全体像をしっかりと理解しているようでした。
一番身近なのは携帯の買い替えなどで、定員のプランの説明が理解できない！！
あれですね。
定員はプランの基礎部分を把握しているからプランが変わっても説明できる
客は基礎部分が分からない ⇨ 全体像がつかめない
個人的な理想勉強スタイル
基礎部分の勉強：１～３日
⇩ イメージをつかむ
アウトプット
いつまでも基礎部分の勉強をしていると失敗しますけれど、基本的部分を数日勉強して全体的なイメージをしっかりとつかむのが大切ですね。
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勉強時間のなん時間は意外と短い時間かもしれないです
こんにちは。
ただいま休職中のSiroAzukiです。
休職を始めて、最初の方は多くの会社に面接に行ったわけです。
今年はコロナの影響もあって、求人募集の会社は毎回同じ会社で怪しいと感じながらもほとんどの会社は受けてみました。
営業関連は何を考えているのかわかりませんが、IT関連は毎回「経験はありますか？」、「どれくらい勉強しましたか？」がほとんど．．．
なかには、嘘を並べる会社もありましたね。
ここで色々考えて、多少経験はあるし勉強をしてやろうと思い、現在家に引きこもりになって勉強してます。
勉強時間とか考えると数100時間もしなくちゃとか思うと気がめいりますよね。
でもゲームとか好きな事だと100時間や200時間くらいプレイしても、むしろ少ないとか感じることを考えたら何もつらいことではないと思います。
これから勉強やなにかスポーツなどでの時間を考えるのなら下記のように考えると目標にもなり、気が楽になると思います。
【毎日】
朝3時間 ⇨ 昼3時間 ＝ 合計6時間
【1週間(7日）】
6時間 × 7日 ＝ 42時間
【1か月】
6時間 × 30日 ＝ 180時間
このように考えると毎日勉強をしながら、好きな事にあてる時間も確保できると思います。なにより、毎日継続して続けられると思います。なにを初めても数日で結果はでないので、長い目でみることが大切ですね。
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見た目が変わる？
前回はダイエットについて語りました
今回は昔の友人や恋人に会った時の相手の見た目について少し語りたいと思います
再会の機会
２０代後半～３０代になってから、同窓会や町中で仲良かった昔に友人や恋人に会う回数は人生で何度あるだろう？
特に我々の世代だと昔と違って定期的に顔を会わせる機会などなくなり、年齢を重ね老人になった時が心配である。
再会その①：人生初の同窓会
２０代半ばに、高校の同じクラスの生徒同士で人生初の同窓会をした時の話です。
僕の高校時のクラスの男女の比率は7：3ぐらいで女子が圧倒的に少ない変わったクラスでしたので女子は比較的地味な子が大多数でしたが、高校の担任も呼んだ一般的な同窓会を開きました。
卒業後５～６年だったので、男子は髪の色を染めている人がいる程度であまり変化していませんでした。しかし女子は圧倒的に見た目が綺麗になり、人が違っていたと思ったのを今でも忘れられません。
再会その②：クールな友人が！！
同窓会から数年後の、免許証の住所変更をしに警察署に訪れたときの話です
住所変更をしている時にいきなり話しかけられました。
SiroAzuki君じゃない！？元気してた？
誰ですか？と尋ねると、高校の時同じクラスだった〇〇だよ！！
と返事が返ってきて僕はビックリしました。
高校時にスラっとしたイケメンだった友人は、警察官になっていて厳しいけど良い職業についているにも関わらずに、見るからに典型的な中年太りになっていたのです！！
聞いてはいましたが、初めて中年太りの体型を目にして食事の健康管理には気を付けようと思ったきっかけです
再会その➂：恥ずかしい再会
ある日、役所に行った時の再会体験です
前の彼女と町中で再会とかはＴＶやドラマでもよく取り上げられています
何人の男子もしくは女子が初恋の相手を覚えているか知りませんが、僕は女子ではないので女子の本心は理解できませんが、男子は意外と初恋の相手を覚えていてかもしれません。僕は忘れてましたが・・・💦
しかし僕の場合、女の子の方が僕を覚えているパターンでした(笑)
相手の女の子は綺麗になっていてビックリしましたね。
見た目と健康
全員ではありませんがホントに男性は社会に出ると一気に太りますし、女性は綺麗になるのを実感しました
女性は出産後に太りやすくなると聞きますが、僕が思うに出産で骨盤がずれただけで、男性みたいに飲み会やストレスが原因ではないので、女性はいつまでも綺麗でいて欲しいですね
同じ運動をしてもダイエット効果に繋がらない理由
今年はコロナの影響で自宅待機や、そろそろ寒くなってきてずっと家にこもっているので気になることも出てくる。
- 体重の増加
- 肌荒れ
このあたりが男女ともに一番気になるところだと思う。
今回は自身が全く体重が変化しない経験からダイエットについて語りたいと思います。
僕は普段から毎日マラソンをしている訳でもなければ極度な食事制限をしたこともありませんが体重の変化は数キロ程度です。体格に関しては、ダイエット番組のＴＶで同じ体重の人が激太り映像で写っていても同じぐらいの体重の人が全く違う見た目で毎回不思議に思います。
最近は少し腹筋はしていますが、基本的に筋トレ嫌いです(笑)
ただ、大学で合気道を始めてから四股を踏むようになりました。お相撲さんがやっているやつですね。四股ダイエットなどもあり、貴乃花親方もそれでダイエット成功してますしね(;´･ω･)
しかし、四股を踏んでも痩せないと動画もネットでは見ます。
僕は、１０年以上続けて最近気づいたのことがあります。
四股を踏んで痩せない人は痩せない踏み方をしている！
太ももで体重を支えているか腰で体重を支える
太ももで体重を支えた場合
足の筋肉に負担がかかり筋肉痛にもなるので筋トレして運動した気分にはなれます。
しかし、膝にも負担がかかり最悪ケガをしてしまいます。
腰で体重を支えた場合
骨盤と股の内側(内転筋）と腰で体重を支えるので、できる数回が一気に跳ね上がります。映画や漫画にでてくる、太極拳などで行われている站樁功という何かを抱えた姿勢で腰を落としてじっとしているのも同じ原理みたいですね。
普段から歩くという単純な動作で使用する腰や内転筋の筋肉が増えるので消費カロリーが格段にアップします。腰の筋肉がアップするのでヘルニア防止や将来に杖をついて歩く老人にならないための予防にもなります。
腰で行うダイエット ＋ 野菜中心の食事 を行えば自然に痩せていきます。
皆さん自宅謹慎中でも理想体型目指して一度トライしてみてください。
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禁煙はそんなに難しくない！！
最近タバコの料金は上がり、喫煙所で吸っていても肩身がつらい思いをしている人もいるのではないだろうか？
ほかにも、何度も禁煙に失敗し家庭内でも肩身の狭い思いをしている人も多いと思います。僕も大学入学してヘビースモーカーになってから禁煙に成功した一人ですので、今回は本当に禁煙したい方に読んで頂きたい禁煙方法を書きたいと共います。
本気で禁煙したいと思っていない!
喫煙者できない人は喫煙したいと思っていない
僕のまわりで禁煙したいと言っている人に禁煙方法を教えましょうか？と言うと、毎回決まって同じ言葉が返ってくる。「今まで何度も禁煙失敗してきたんだ」や「禁煙したら太るとか聞くし」などが大半だ。僕もヘビースモーカだったから言いたいことはわかるが、これはいわゆる逃げる口実を探しているだけである。
- 暮らしの身の回りで何も言われない
そのほかに一人暮らしの方などは周りに文句を言う理由でテレビやパソコンを見ながらタバコを吸っているケースが多いと思います。僕もパソコンの画面をボーと見ながら吸っていた覚えがあります(苦笑)
禁煙ロード
禁煙は確かにツラいですが、数日だけ我慢しましよう。
それでは禁煙の準備から初めていきましょう。
１．電子タバコは壊せ！！
電子タバコのI-COSの本体などがあると必ず吸ったりしてしまいますので破壊してしまいましょう！ここまでは、よく言われますが次が大事です。
２．好きな紙タバコを１箱だけ用意
以外かもしれませんが、禁煙を始める日に好きな紙タバコを１箱だけ用意します。
１日１本とか禁煙しようとしたら絶対に失敗します
筋トレ開始➡初日から100回腕立します
と同じで、絶対に筋トレ続かないのと同じです。
だから、最後の１箱を自身のペースで大切に吸っていってください。
ヘビースモーカーの人なら１～２週間位でなくなる計算です。
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ニコチンの強さ
普段１２ｍｇなど吸う方なら半分の６ｍｇのタバコをお勧めです
それ以下の人は１ｍｇのタバコを選ぶのが禁煙成功へのポイントです。
ニコチン減らす➡筋トレのダンベルの重量を減らす
これと同じです。吸っていないのではない。
最後に用意したタバコを大切に吸い日を開けながらでも、１日（毎日ではないです）数本（吸っても２本位がベスト）を２週間くらいかけて吸っていきましょう。
最初の３～５日は多少ツラくて１日２本くらい吸ってしますこともありますが、吸う人は口が寂しいだけなので、ツラくなったらブラックのコーヒーを飲むことで、苦みが口の中を誤魔化してくれます。
食後のコーヒーに使うと過食を抑えダイエットにも使えますよ。
この方法だと２週間くらいで禁煙は成功です。
ただ、全く吸いたくなくなる訳ではないので成功後は本人次第です。
これはゲーム・ギャンブルどの分野でも当てはまりますが結局は本人が辞めたいかどうか決めるということを忘れないで頂きたいです。
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継続出来ることが天才
ほとんどの人が一度は天才という言葉を聞いたことがあると思います。
IQが高いとかいう言葉は漫画でも必ず出てきます。
そのせいで会社や受験などで上司や親にボロクソに言われた人もいると思います。
でも人間のIQはたいして変わらないようです。
今回は天才と言われる人の共通点について語りたいと思います。
結論
私の場合、大学在籍中に入院し病院から退院した時に、リハビリに変わった運動がしたいと思い始めたのが合気道でした。そこで、偶然にも先生が合気道の開祖の内弟子の方とその道場を任された強い先生でした。
武術で一生を過ごしている先生に初めて会った時には別世界で生きているように見えたし憧れました。この時から自分は合気道にどっぷりとハマってしまいました。
天才の共通点
最近では漫画にも合気道のキャラが出ているので、そこそこ名前は有名になったと思います。
合気道の開祖はピストルの弾を避け、弟子の一人は格闘技の神様と呼ばれたそうです。
２人とも天才と言われる一人ですが、数年間毎日欠かさず辛い自主トレを続け結果として最強の反射神経を得た話が有名です。
自分の先生からも昔話を聞いた時
「学生時代は先生に投げられまくり、道場の畳１枚だけブヨブヨになっていた」
という話を聞きました。
このように、スポーツの世界だけでなく学問の世界でも天才と呼ばれるひとにはいくつか共通点があります。
-
１つの事が好きで続けていける
⇩ 挫折する
-
よい師匠に正しい基礎を学ぶ
これを数年単位で継続して努力しています。
現代人だと多くの人がすぐの結果を求め、たった数日すら継続出来ずに結果が出ないとネットに記載しているのを見ます。
ダイエットや腹筋を割りたいと筋トレを続けれずにサプリに逃げるのが代表例だと思います。
結論
天才と呼ばれた人は、みんな自分が好きな事を基本を守って人一倍努力をしているから天才と呼ばれているという事である。
特にスポーツの世界だと基本を守りトレーニングすることでケガの発生率がへり、ケガを直しても何度も同じ場所をケガするのは正しく継続出来ていない証拠だと思う。
最近は特にひき逃げ事故が多い！！
どんなに頭に来ても相手の立場に立つ
最近テレビを見ると毎回人が死んだと報道されている。
なかでも多いのが、ひき逃げや殺人だ。
事件を起こした人は相手の事をしっかりと考えているのだろうかと思う。
犯人は何も痛くないが、死にかける時は本当に苦しい！！
私が大学在学中に2度死にかけた経験を話したいと思う。
- 大学入学して早々車にはねられる
漫画やアニメで事故や死にかける瞬間はよくスローモーションで描かれるのは一度は見たことがあると思う。自分も事故にあった瞬間は痛みよりも先に、本当に回りがスローモーションになり助かる方法を沢山考える。
- 肺に水が溜まり呼吸ができなくなる
今年はコロナの影響もあって沢山の人が病気に敏感になっている。
ある日の朝当たり前にバス停に走っていったら呼吸のリズムが全く整わなくなった。
自然とたっていれなくなり、視界は少しずつ霞がかかり本当にツラかったのを覚えている。友人が遠くで叫んでいるのが見えたのが最後だった。
気軽に人を傷つけてはいけない
事件で「頭にきてやった」「気が動転していた」とよく聞くがそれは言い訳だ。
自分は痛くなくても、傷つくのは本当にツラいことだから簡単に相手を傷つけてはいけない。これは身体だけでなく心についても同じことが当てはまるから、家庭や職場で同じ行為をすることは人として恥ずべき行為だと知っておくべきである。
